Dienoraštis "Meilė sau"

Dienoraštis "Meilė sau"

Dienoraštis "Meilė sau" - skirtas meilei SAU, juk SAU TURI BŪTI PATI SVARBIAUSIA!

Šioje knygoje yra parengti metų trukmės pratimai, kurių tikslas išmokti mylėti save, būti laiminga ir dėkinga sau.

Skirk bent porą minučių per dieną sau!

Užduotys:

• Dienoraštyje rasi po vieną didesnį pratimą kiekvienai savaitei ir mažesnius klausimus likusioms savaitės dienoms. Pratimai yra paprasti, tačiau jie skatina geriau elgtis ir galvoti apie save.
• Kasdien užrašyk dalykus, kurie tave pradžiugino, dėl ko jauteisi dėkinga, kokio džiugaus momento nenorėtum pamiršti?
• Atsakyk klausimus, skirtus savianalizei: kas tave įkvepia? kas tave visada prajuokina? kokia buvo geriausia diena tavo gyvenime?
• Išsikelk tikslus ir po metų peržvelk, ką pavyko įgyvendinti.